صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، به فنی بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که با سه دوست از: سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عالی
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز اینجا کلیک کنید به تمرین लगातار و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و به کارگیری وسیله مناسب
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.